Burnout - Prävention In der heutigen Gesellschaft herrscht häufig Dauerstress in allen Lebensbereichen. Wir ignorieren oft die ersten Anzeichen von Erschöpfung. Unser Körper läuft weiterhin auf Hochtouren, ohne auf angemessene Entspannungsphasen zu achten. Und plötzlich tritt der seelische und körperliche Zusammenbruch ein: Burnout - die neue Zeitkrankheit, die sich rasch verbreitet und in der Wirt- schaft und im Gesundheitssystem sehr hohe Kosten verursacht. Das Burnout-Syndrom wird als chronischer Erschöpfungszustand beschrieben, der sich über Wochen, Monate oder über Jahre hinziehen kann und letztendlich in einer Erschöpfungs- depression endet. Die Symptome sind vielfältig, zeigen sich in Form erhöhter Reizbarkeit, in geringer Frustrationstoleranz, chronischen Schlafproblemen, Kopf-, Magen-, oder Rückenschmerzen, Tinnitus, Hörsturz u.v.m. Lassen Sie es dazu nicht kommen! In meinen Seminaren suchen wir gemeinsam die individuellen Stressoren, entdecken Ihre inneren Antreiber, die Kraft Ihrer Gedanken und lernen Entspannungsverfahren aus unterschiedlichen Bereichen kennen, z.B. aus der Hypnotherapie (Autogenes Training), der Energetischen Psychologie (Emotional Freedom Techniques), der Kinesiologie sowie Atem- und Achtsamkeits- übungen. Sehr gerne gestalte ich für Sie Inhouse-Seminare zum Thema Burnout-Prävention und unterbreite Ihnen auf Wunsch ein entsprechendes Angebot. Inhouse-Seminare auf Anfrage Im Einzelcoaching entwickeln wir gemeinsam für Sie ein Entspannungskonzept, das auf Ihre ganz individuelle Situation zugeschnitten ist und in Ihrem Berufs- und Alltagsleben umgesetzt werden kann. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg der Veränderung. Zögern Sie nicht länger!